Palestras
Ao longo dos últimos anos, tenho tido a oportunidade de realizar palestras em diversas empresas e instituições.
Os tópicos das minhas palestras variam de acordo com as necessidades da organização, mas são sempre baseados em temas essenciais como alimentação, nutrição, estilo de vida e qualidade de vida.
Se a sua empresa busca promover a saúde e o bem-estar dos colaboradores, conheça mais sobre as palestras que ofereço e entre em contacto para agendar uma sessão personalizada.

Food for mood: A Journey to Happiness
O papel da alimentação no humor, felicidade e performance cognitiva

Alimentação e imunidade
É possível estimular o nosso sistema imunitário?
Quais os alimentos e nutrientes que nos ajudam a ficar mais protegidos no inverno?

Menopausa no escritório: Quando o clima aquece sem aviso
Uma palestra focada para empresas, que fala de uma forma divertida e descontraída sobre o que é a menopausa, e como podemos aprender a viver com ela.

Alimentação saudável no dia a dia
Dicas práticas e simples e mitos sobre alimentação.

Lanches Saudáveis
Um workshop mais prático sobre o que devemos levar para a empresa/escola para os lanches.

Outros temas?
Caso tenha um tema específico que gostaria de levar até à sua empresa - entre em contacto comigo: geral@inesruivo.pt