O que é?
Um programa personalizado de 6 meses para mulheres que desejam transformar sua saúde hormonal e bem-estar geral.
6 consultas em 6 meses
Durante 6 meses terá 6 consultas personalizadas com 2 nutricionistas:
3 consultas com Inês Ruivo para diagnóstico e plano personalizado, e 3 consultas com Cristina para implementação prática
Suporte Contínuo
Acompanhamento constante por email e WhatsApp para tirar todas as suas dúvidas e manter a motivação.
Material exclusivo
E-book de receitas saudáveis e planner personalizado para acompanhar seu progresso.
Nutricionistas
Estrutura do programa
6 consultas em 6 meses - acompanhamento contínuo para manter a motivação e para obter resultados duradouros na sua saúde hormonal
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Consulta Inicial - com a Dra Inês Ruivo para avaliação completa e definição de objetivos
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2ª e 3ª e 5ª consultas - com a Dra Cristina Andrade para implementação prática e ajustes, definição de metas semanais no planner.
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4ª consulta - com a Dra Inês Ruivo para avaliar progresso
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Consulta final - com a Dra Inês Ruivo para avaliação dos resultados, e consolidar estratégias a longo prazo
Diagnóstico e plano adaptado às suas necessidades específicas.
Apoio contínuo para garantir que implementa as mudanças com sucesso.
Receitas e ementas práticas para facilitar o dia a dia.
Acompanhamento por duas profissionais especializadas.