Nutrição clínica personalizada para compreender o seu corpo, melhorar a sua saúde e transformar a sua relação com a alimentação.
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Nem todos os corpos respondem da mesma forma.
A alimentação certa não é necessariamente a mesma para todas as pessoas.
Na consulta, procuro compreender a sua história, sintomas, objetivos, alimentação e contexto para construir uma estratégia nutricional adaptada a si.
Em que posso ajudar?
O que pode esperar da consulta?
Mais do que entregar uma dieta, procuro perceber:
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O que está a acontecer no seu organismo;
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Quais são os seus principais sintomas e objetivos;
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Como é a sua alimentação e o seu estilo de vida;
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Que fatores podem estar a dificultar a evolução;
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Que mudanças são realmente possíveis de implementar no seu dia a dia.
Acredito que um plano nutricional só é eficaz quando faz sentido para a pessoa que o vai aplicar.
Por isso, cada acompanhamento é construído de forma individual.
Nutrição para cuidar da saúde hoje e no futuro
O meu objetivo é ajudá-lo a compreender melhor o seu corpo, fazer escolhas alimentares mais conscientes e construir estratégias que possa manter a longo prazo.
Não procuro soluções rápidas ou universais.
Procuro encontrar, consigo, a estratégia que faça sentido para a sua saúde, para a sua fase de vida e para a sua realidade.
Quer começar a cuidar da sua saúde de forma mais personalizada?
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Inês Ruivo| Nutrição Funcional
Consultas presenciais:
Avenida Fernão de Magalhães, 108, PORTO
Tel: 910 476 571